Que vous soyez amateur de course, pratiquant assidu de la musculation ou simplement en quête d’un peu de motivation pour perdre du poids, la musique peut être une alliée précieuse pour vous accompagner dans cette démarche. En effet, écouter des musiques entraînantes lors de vos séances sportives peut avoir des effets positifs sur votre motivation et votre performance. Nous avons trouvé pour vous les meilleurs morceaux de musiques motivantes adaptés à différents types d’activités physiques telles que la course, le crossfit, le rugby et la perte de poids.
Musiques pour la course
Courir en musique peut vous aider à garder un rythme régulier et vous inciter à aller toujours plus loin. Voici quelques titres incontournables pour accompagner vos sessions running :
- Queen – Don’t Stop Me Now : ce classique du rock est parfait pour commencer votre session de running grâce à son côté dynamique et entrainant.
- Kanye West – Stronger : idéal pour augmenter votre cadence, cet hymne hip-hop est un véritable booster d’énergie.
- Survivor – Eye of the Tiger : inutile de présenter ce titre mythique issu de la bande-originale de Rocky III, qui ne manquera pas de stimuler votre envie de dépasser vos limites.
- Calvin Harris ft. Ellie Goulding – Outside : avec son tempo rapide et son énergie contagieuse, cette chanson électro-pop vous fera courir avec entrain.
Musiques pour la musculation
La musique peut également avoir un impact sur vos performances lors de vos séances de musculation. Optez pour des morceaux aux rythmes intenses et puissants qui vous donneront l’envie de soulever toujours plus lourd :
- AC/DC – Back in Black : grâce à ses riffs de guitare endiablés, ce classique du hard rock vous mettra dans le bon état d’esprit pour soulever de la fonte.
- Eminem – Till I Collapse : les paroles combatives de ce titre hip-hop vont vous pousser à dépasser vos limites physiques et mentales.
- Rage Against the Machine – Killing in the Name : avec son mélange explosif de rock et de rap, cette chanson est idéale pour les exercices de force explosive comme le développé couché ou le squat.
- Skrillex – Bangarang : ce morceau de dubstep est parfait pour augmenter vos performances lors de vos entraînements grâce à son rythme effréné et ses basses percutantes.
Musiques pour le crossfit
Dans le crossfit, discipline exigeante combinant force, endurance et agilité, vous aurez besoin de morceaux soutenus au tempo rapide afin de rester concentré et performant durant toute votre séance :
- Prodigy – Breathe : grâce à son tempo soutenu et son mélange de techno et de rock, ce titre va vous aider à rester concentré lors de vos exercices de crossfit.
- Nirvana – Smells Like Teen Spirit : l’énergie dégagée par ce morceau culte du grunge vous donnera la force nécessaire pour surmonter les séances les plus intenses.
- Metallica – Enter Sandman : avec ses guitares tranchantes et son rythme entraînant, cette chanson est idéale pour maintenir une cadence intense lors de vos sessions de crossfit.
Musiques pour le rugby
Le rugby étant un sport d’équipe exigeant et intense, il sera important de choisir des musiques aux rythmes puissants qui sauront vous motiver durant les entraînements :
- Survivor – Eye of the Tiger : déjà cité plus haut, ce morceau mythique reste un incontournable pour vous préparer à l’affrontement physique que représente le rugby.
- Guns N’ Roses – Welcome to the Jungle : l’énergie débordante de ce classique du hard rock ne manquera pas de vous donner envie de tout donner sur le terrain.
- DMX – X Gon’ Give It To Ya : les paroles percutantes de ce titre hip-hop vont vous pousser à montrer à vos adversaires de quoi vous êtes capable.
Musiques pour accompagner la perte de poids
Enfin, si vous avez besoin d’un coup de boost pour vous lancer dans une routine sportive en vue de perdre du poids, voici quelques morceaux qui sauront vous donner envie de vous bouger et d’affronter vos objectifs :
- Mark Ronson ft. Bruno Mars – Uptown Funk : ce titre ultra entraînant va vous inciter à brûler un maximum de calories tout en prenant plaisir à transpirer.
- Sia – Cheap Thrills : avec son rythme inimitable et sa mélodie irrésistible, cette chanson est idéale pour s’éclater lors de séances cardio ou de danse.
- David Guetta ft. Sia – Titanium : les paroles inspirantes de ce tube électro-pop vont vous rappeler que rien ne peut vous arrêter dans la quête de votre objectif minceur.
Choisir des musiques adaptées à votre activité physique et à vos goûts personnels peut grandement améliorer votre motivation et votre performance lors de vos entraînements. N’hésitez pas à créer votre propre playlist personnalisée regroupant différents styles musicaux pour varier les plaisirs et toujours rester motivé !